Αναγνωρίστε τους παράγοντες του στρες και βρείτε γαλήνη, με τη σύμβουλο αυτογνωσίας, συγγραφέα, συντονίστρια συστημικών αναπαραστάσεων και ιδρύτρια του The House of Gratitude, Λεώνα Λάϊος
Η συσσώρευση της καθημερινής έντασης αποτελεί έναν επιβαρυντικό παράγοντα που επηρεάζει αρνητικά τις διαπροσωπικές σχέσεις και προκαλεί έναν συνεχή κύκλο ενοχών.
Όταν το άγχος κατακλύζει τον άνθρωπο, η προσοχή εγκλωβίζεται σε όσα προκαλούν ανησυχία, το μυαλό επιστρέφει διαρκώς στις ίδιες αρνητικές σκέψεις και το σώμα σφίγγεται.
Αυτή η εσωτερική πίεση αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό, προκαλώντας σημαντική φθορά στα σωματικά όργανα και στα ζωτικά συστήματα.
Παράλληλα, η ένταση οδηγεί σε ξεσπάσματα θυμού προς ανθρώπους που δεν ευθύνονται, δημιουργώντας στη συνέχεια τύψεις και αυστηρή αυτοκριτική.
Για την αντιμετώπιση αυτής της πιεστικής πραγματικότητας διοργανώνεται η βιωματική συνάντηση φροντίδας με τίτλο «Να ζούμε πιο ήρεμα».
Η δράση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 20 Σεπτεμβρίου και ώρα 5 και μισή στην οικία του ιατρού Χριστόδουλου Ξενάκη στον Φάρο της Ικαρίας.
Στο εργαστήριο αυτό οι συμμετέχοντες θα αναγνωρίσουν τους παράγοντες που τροφοδοτούν το άγχος τους και θα αποκτήσουν αποτελεσματικά πρακτικά εργαλεία για να αποφορτίζονται, να χαλαρώνουν και να μετατρέπουν την οδυνηρή καθημερινότητα σε μια εμπειρία γαλήνης.
Η συμμετοχή ορίζεται στην ειδική τιμή γνωριμίας των 40 ευρώ.
Λόγω του περιορισμένου αριθμού θέσεων για τη διασφάλιση της ποιότητας της διαδικασίας, η κράτηση θέσης πραγματοποιείται μέσω προσωπικού μηνύματος ή τηλεφωνικής επικοινωνίας στο 6980 855 485.
